SELF CONTROL in NOFAP

オナ禁から人生をセルフコントロール

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2016-09-29から1日間の記事一覧

【日記】寝不足は心労の原因になる。ブログ始めたら興奮して眠れなかった!

ブログを始めた初日、昨日の夜は、なぜか興奮して眠れなかった……!泣 僕は眠れないということがほとんどありません。 毎日0時前には寝て、睡眠時間として7時間は確保するように努めている。睡眠中、暑さや物音で起きてしまってもすぐに眠り直せる。 しかし昨…