【日記】寝不足は心労の原因になる。ブログ始めたら興奮して眠れなかった!
ブログを始めた初日、昨日の夜は、なぜか興奮して眠れなかった……!泣
僕は眠れないということがほとんどありません。
毎日0時前には寝て、睡眠時間として7時間は確保するように努めている。
睡眠中、暑さや物音で起きてしまってもすぐに眠り直せる。
しかし昨日は認識している時刻で2時まで眠れなかった。
2時までの寝る努力として、0時過ぎた時点で少しマズイなと思い始めて、空腹を満たそうと眠気を誘う炭水化物の塊(カップ焼きそば)を食べた。
食べたら眠れるだろうと目を瞑るも、全く眠れず。
次に1時頃、ウィスキーをストレートでグビッといき、速攻で酔い心臓が高鳴るも眠れず。
テレビをつけてみるとNHKで斉藤工が出てるエロそうなドラマが始まって、深夜のNHKの変なテンションに筆者は憤った(NHKなんだからエロいことはしないはず、たぶん)
壊れたといってもリセットするなんてことはあり得ません。
テレビを消して開き直ったら眠れたのでした。
僕にとって寝不足というのは、ただそれだけで心労なのだ。
体の疲れというより心の疲れのほうが強い。
怠け癖や集中力のなさを寝不足のせいにしてしまい、負のスパイラルが始まるので日常的に寝不足は避けていきたい。
公開は夜になったが、ブログはスマホでちまちま書いておいた。
なので興奮はしていないはず!
今夜に期待!