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SELF CONTROL in NOFAP

オナ禁から人生をセルフコントロール

オナ禁を解除!セルフコントロールの新たな領域へ!

おつき合いが始まりそうな女性ができました。 1月4日にオナ禁を再開して、すぐのことでした。 デートで手をつないだりしていると自制心が怪しくなることがわかり、自分勝手な欲求不満をぶつけたくないので、オナ禁を解除しました。 セルフコントロールこそが…

【語り】思考停止を巡る戦い

endup@endup94です。 いつの間にやら80日を超えてました。もし少しで3ヶ月。 つまりは私、3ヶ月なにもなかったんだね! AdMax ブログ更新をしなかったのはリセットしてしまったからではない。 あたりまえになってしまっている、いわゆる思考停止だ。 思考停…

【日記】慢性的な体調不良と肩凝り!酒の飲み過ぎか。キーボードの叩きすぎか。

9月28日のブログを始めた頃から、ほぼ毎日酒を飲んでいる。 私は酒に強いわけではなく、人と一緒に飲むなら飲むという程度のものだった。 しかし最近は1人で家で飲むようになった。アルコール度数3%~5%の350ml缶1本で普通に酔ってしまうので酒にお金をつぎ…

【食事】オナ禁の危険信号!炭水化物を無性に食べたくなるとき

私はライザップなんかが有名になる前から、いわゆる糖質制限をしていた。 白飯(炭水化物)食べると胃が疲れるから食べない! ただそれだけなのだが、それが私の細マッチョ維持の理にかなっているということだった。 それでもたまに、炭水化物をとんでもなく…

【日記】寝不足は心労の原因になる。ブログ始めたら興奮して眠れなかった!

ブログを始めた初日、昨日の夜は、なぜか興奮して眠れなかった……!泣 僕は眠れないということがほとんどありません。 毎日0時前には寝て、睡眠時間として7時間は確保するように努めている。睡眠中、暑さや物音で起きてしまってもすぐに眠り直せる。 しかし昨…